Горячая линия бесплатной юридической помощи ✆ 8(499)703-34-18
+ Бесплатная консультация юриста по телефону

Чем полезен лимон?

Всем известно, что лимон очень полезный продукт. Его добавляют в соки тех фруктов, где отсутствует кислота. При приготовлении кондитерских изделий используют цедру лимона в выпечке. Медики и косметологи не обходятся без лимона. Что такого ценного в этом продукте, завоевавшем уважение у медиков? 

Полезные свойства лимона

Часто бывает, врачи советуют своим больным, при заболеваниях, вызванных переохлаждением, пить чай с лимонным соком. Объяснение этому простое. В лимоне сосредоточено большое количество витаминов. Кроме витаминов, лимоны богаты, необходимыми организму человека полезными кислотами. Наличие витамина С в нем, любимый большей частью детей - аскорбиновая кислота, увеличивает сопротивляемость организма, к различным, инфекционным заболеваниям. 

Отсутствие витамина Р приводит к ослаблению стенок сосудов, несущих кровь к клеткам организма, как известно, в лимоне этот витамин есть. Кто в детстве не слышал от взрослых, о полезности морковки, в которой присутствует витамин А и как он полезен для зрения. Этот витамин есть и в лимоне. Он необходим для образования новых клеток, повышает устойчивость слизистой, задерживает процесс старения, наряду с этим, он участвует в обменных процессах, повышает активность лейкоцитов, тем самым, способствует укреплению иммунитета.

Не маловажная роль отводится витамину Е, благодаря нему стенки сосудов мозга становятся крепче, что препятствует возникновению такого заболевания, как атеросклероз. К тому же способствует укреплению сосудов сердца, нормализуя кровяное давление. Состояние кожного покрова, благодаря этому витамину, улучшается. Нормальная свертываемость крови, это тоже заслуга витамина Е, и как следствие, отлично заживают раны.

Рекомендуется употребление лимона, для профилактики образования катаракты. Нужно отметить, что он способствует, так же, снижению риска болезни века, онкологии. Кроме всего перечисленного, витамин Е имеет море достоинств. Весомое значение отводится и витамину РР. Все дело в том, что недостаток этого витамина способен нарушить создание ферментов, без которых не возможны действия, связанные с восстановлением окислительных процессов в организме. Его наличие благотворно воздействует на печень, благодаря этому витамину, понижается вязкость крови, а значит параллельно, снижается риск образования тромбозов, участвует в нормализации углеводного и белкового обменов.

Теперь о витамине В5. Что же примечательного в нем? Этот витамин красоты используют в косметологии. Он является мощным средством, в предупреждении сердечно – сосудистых заболеваний, применяется при лечении артритов. Его отсутствие, провоцирует возникновение пигментных пятен на коже. Кроме этих достоинств, у него есть ряд других, и все они играют существенную роль в том, что бы жизнь человека стала эмоционально ярче, продолжительность ее дольше. Присутствие Витамина В6 в организме, гарантирует человеку хорошее настроение. Нервная система, благодаря этому витамину, становится крепче. Он полезен еще тем, что он содействует переработке организмом белковой и жирной пищи.

У беременных женщин, благодаря этому витамину улучшается самочувствие, чувство тошноты становится меньше. Он способен бороться с возникшими в организме спазмами, устраняет судороги. В лимоне есть витамин, который принимает участие в кроветворении. Это витамин В9. К тому же, он улучшает деятельность лейкоцитов, тем самым укрепляет иммунную систему, а также, участвует в переработке липидов. 

Что можно еще ценного сказать об этом фрукте? Лимон, богат, ценнейшими, микроэлементами. И если нет противопоказаний к употреблению, ежедневное присутствие его в меню, не заставив себя долго ждать, даст положительный результат. Кожа станет выглядеть лучше, сердечная мышца будет работать как часы, повысится зрение, нервная система станет крепче, настроение будет отличное. Благодаря витамину В6, находящемуся в лимоне, фигура станет стройнее, последнее, касается не только женщин, но и мужчин. В заключение, всего выше сказанного можно твердо заверить, лимон, это кладезь здоровья.
596 0