Горячая линия бесплатной юридической помощи ✆ 8(499)703-34-18
+ Бесплатная консультация юриста по телефону

Метеозависимость

Любые изменения погоды негативно сказываются на здоровье многих из нас. Кто-то во время этого испытывает слабость, сонливость и головную боль, а у кого-то обостряются хронические заболевания настолько сильно, что без помощи врачей не удается обойтись. К сожалению, вылечить метеозависимость нельзя, но можно снизить влияние погоды на организм.

Причины и симптомы метеозависимости

1. Перепады атмосферного давления. Когда оно изменяется, происходят перемены давления внутри организма, на что болезненно реагируют нервная и кровеносная системы.

Люди, страдающие артритом, чувствуют боль в суставах. По этой же причине напоминают о себе все старые переломы и сильные ушибы. Также из-за резкого понижения или повышения атмосферного давления изменяется сердечный ритм, начинает болеть голова. И даже происходит сбой в работе пищеварительной системы.

2. Резкие перепады температуры. Если в январе случается оттепель или в марте – сильные морозы, метеозависимые люди также испытывают недомогание. Особенно это касается тех, кто страдает заболеваниями сердца, нервной и эндокринной системы.

Перепад температуры – это удар по иммунитету, последствиями которого становятся простуда и вирусные заболевания.

3. Изменения влажности. Низкая влажность может стать причиной развития ОРЗ, а высокая – обезвоживания организма, теплового и солнечного удара.

Также влияет на наше состояние усиление ветра, вспышки на Солнце, изменение электромагнитного поля Земли.

Помимо названных симптомов у людей из-за метеозависимости может наблюдаться обострение хронических заболеваний и внезапные депрессии. Если из-за резкого похолодания или потепления вам вдруг стало грустно, появилась сонливость, разболелась голова – вы метеозависимый человек.

Профилактика метеозависимости

То, насколько человек реагирует на изменения погоды, зависит напрямую от состояния его здоровья. Лучшей профилактикой метеозависимости станет упорядоченный режим дня, занятия спортом и прогулки в парке или лесу. Не забывайте о сне и правильном питании. Все это подарит вашему организму силы, которых ему хватит, чтобы побороться с изменением давления и температур. Но и «геройствовать» не нужно: если надвигается гроза, из-за чего раскалывается голова, лучше заменить сидение за компьютером сном.

В дни особой опасности метеозависимым людям рекомендуется беречь себя: снизить любую физическую и мозговую активность и выполнять специальные упражнения.

Когда метеозависимость начинает доставлять все больший дискомфорт, правильно питание должно стать нормой. Если в организме не хватает каких-то микроэлементов, рекомендуется пропить витамины.

В дни изменения погоды лучше отказаться от алкоголя, жирного, соленого и употреблять больше творога, кефира и других молочных продуктов.

Для лечения метеозависимости рекомендуется пить настои шиповника, пустырника, ромашки и других трав, которые помогут нормализовать работу сердца и успокоиться. Также используются девясил, чистотел, календула, валерьянка, боярышник.

Метеозависимостью сегодня страдают многие, это скорее не заболевание, а особенность организма. Поэтому для ее лечения не существует определенных препаратов. Начать меньше реагировать на погоду вам помогут витамины, настои трав, спорт и правильное питание.
422 0