Горячая линия бесплатной юридической помощи ✆ 8(499)703-34-18
+ Бесплатная консультация юриста по телефону

Недостаток цинка в организме

Цинк входит в комплексный состав более 80 энзимов и является активным участником в регуляции огромного числа ферментных систем. Данный элемент важен для нормальной работы всех клеток организма, без него состав многих гормонов, ферментов и витаминов невозможно представить. Потребность в цинке разнится в зависимости от возраста, физической активности, пола и возрастает при беременности и лактации. Дефицит цинка вызывает серьезные изменения в организме, нарушения в работе всех систем и клеток. 

Причины недостатка цинка в организме

Этот микроэлемент поступает в организм человека с пищей и водой, а его всасывание происходит в тонком кишечнике. Причины дефицита цинка:

– потребление в основном растительной пищи;

– проживание на территориях с эндемичными по цинкодефициту почвами и водой;

– хронические заболевания печени и почек;

– снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз);

– нарушение всасывательной функции кишечника;

– злоупотребление кофеиносодержащими напитками и алкоголем (выводят цинк из организма);

– прием гормональных противозачаточных препаратов;

– поступление избыточного количества кальция (молочная диета), препаратов с кальцием;

– онкологические заболевания (происходит перерасход цинка);

– прием кортикостероидов (метипред, дексаметазон и пр.);

– стрессовые ситуации;

– отравления тяжелыми токсинами: пестицидами, тяжелыми металлами;

– пожилой возраст, тяжелый физический труд, спортивные перегрузки.

Симптомы и последствия цинкодефицитного состояния

Недостаток цинка ведет к нарушению правильной и отлаженной работы всех систем организма, развитию тяжелых заболеваний. Рассмотрим основные симптомы и проявления нехватки цинка:

– замедление роста у детей (в тяжелых случаях – карликовость), задержка полового созревания, отставание в физическом и интеллектуальном развитии;

– поражение кожных покровов и нарушение заживляющей способности (хронические эритематозные дерматиты), угревая сыпь (акне), патология роста волос, вплоть до образования очагов с алопецией, нарушение роста ногтей (ломкость и образование белых пятен);

– поражения глаз (блефариты, конъюнктивиты, светобоязнь и даже помутнение роговицы);

– нервно-психические состояния (раздражительность, потеря памяти, отсутствие вкусовых ощущений, обоняния и пр.);

– болезнь вилочковой железы, ответственной за образование клеток иммунной системы. Сюда же относится общее снижение иммунитета;

– импотенция у мужчин, бесплодие у женщин. Нехватка цинка у беременных вызывает патологии плода.

Лечение и профилактика цинка в организме

При лабораторно подтвержденном диагнозе доктор назначает диету и лекарственные препараты. Богаты цинком такие продукты, как говядина, желток яиц, субпродукты, бобовые, морепродукты (устрицы, креветки и т. д.), орехи, грибы.

Следует заметить, что биодоступность цинка из пищи низка, поэтому следует применять лечебные препараты: сульфат цинка, пиколинат цинка, цинкит и аналоги. При кожных проявлениях цинк назначают местно в виде мазей и присыпок.

Биохимическую роль цинка невозможно переоценить. Для профилактики дефицита люди из группы риска, а именно – вегетарианцы, беременные женщины и пожилые люди, должны регулярно пропивать витаминно-минеральные комплексы.
386 0