Горячая линия бесплатной юридической помощи ✆ 8(499)703-34-18
+ Бесплатная консультация юриста по телефону

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Профилактика сердечно-сосудистых недугов является одним из наиболее актуальных вопросов современной медицины. Согласно статистическим данным, с такими болезнями сталкивается до 50% взрослого населения. Патологии сердца и сосудов часто становятся причиной смерти пациентов во всем мире. Поэтому чрезвычайно важно направить все усилия на предупреждение сердечных недугов. Главным образом это относится к тем людям, которые состоят в группе риска. 

Группа потенциального риска

Кардиологи считают, что рассматриваемым патологиям в большей степени подвержены следующие лица

1. Особы с избыточной массой тела. 

2. Пациенты, страдающие атеросклерозом

3. Пожилые (старше 60 лет). 

4. Люди с диагнозом «сахарный диабет» и другими заболеваниями эндокринной системы. 

5. Имеющие наследственную предрасположенность. 

Основы профилактических мер

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний представляет собой определенный комплекс терапевтических мер, направленных на укрепление сердечной мышцы и повышение тонуса сосудов. Успешность профилактических мероприятий напрямую связана с образом жизни, который ведет человек. Чтобы свести возможные риски к минимуму, следует выполнять несколько правил

1. Отказаться от курения. 

2. Воздерживаться от злоупотребления алкогольными напитками. 

3. Контролировать массу своего тела, не допуская развития ожирения. 

4. Следить за показателями содержания холестерина в крови. 

5. Заниматься спортом, давая организму умеренные физические нагрузки. 

6. Полноценно отдыхать и хорошо высыпаться. 

7. Не переутомляться. 

8. Избегать психоэмоциональных потрясений. 

9. Следить за показателями уровня сахара в крови.

Кроме того, необходимо рационально питаться и проходить профилактические медицинские осмотры. Рассмотрим этот вопрос более детально. 

Правильное питание 

Чтобы снизить риск развития атеросклероза и других сосудистых заболеваний, настоятельно рекомендуется следовать определенному режиму питания. 

Нужно свести к минимуму употребление жирной, острой, пряной и жареной пищи, а также кофеиносодержащих напитков и кондитерских изделий. Злоупотребление солью также крайне нежелательно, поскольку это ведет к нарушению обменных процессов и развитию сердечных заболеваний хронического характера. 

Основу рациона должны составлять морепродукты, свежие овощи и фрукты, рыба, а также молочные продукты. Такая пища способствует выведению шлаков, стимулирует работу иммунной системы и укрепляет сосудистые стенки. 

Значение медосмотра

Регулярное посещение кардиолога и проведение медицинского обследования играет важную роль для профилактики и своевременного диагностирования сердечно-сосудистых заболеваний. Всем людям старше 45 лет, а также особам, входящим в группу риска, необходимо 2 раза в год посещать специалиста и делать кардиограмму. Кроме того, раз в полгода рекомендуется проходить такие диагностические процедуры:

1. Общий анализ крови. 

2. Электрокардиография. 

3. Велоэргометрия. 

4. МРТ. 

5. Ультразвуковое исследование сердечной области. 

Медикаментозная профилактика 

В некоторых случаях в качестве профилактики могут быть показаны следующие медикаменты

1. Препараты для нормализации артериального давления. 

2. Лекарственные средства для улучшения сердечного кровоснабжения. 

3. Медикаменты, действие которых направлено на борьбу с повышенным тромбообразованием. 

Следует подчеркнуть, что выбор препарата, определение дозировки и продолжительность приема должен осуществлять исключительно врач в индивидуальном порядке! 

Комплексная профилактика позволяет снизить степень вероятности развития патологий сосудов и сердца, сохраняя здоровье и жизненную активность на протяжении долгих лет.
469 0