Укрепляем грудные мышцы. Упражнения для спинальников

Укрепляем грудные мышцы. Упражнения для спинальников

Комлекс упражнений для укрепления мышц груди при травмах шейного отдела позвоночника.

Шейник. Жим гантелей под углом 45 градусов

Упражнение способствует развитию верхней части грудных и переднего пучка дельтовидных мышц.



5  (Всего проголосвавших: 1)

Оставить комментарий (0)

Оставить комментарий