Сухость кожи

Сухость кожи

Сухая кожа – малоприятное явление, к которому могут добавиться стягивание с раздражением, тусклым цветом, шелушением и зудом. Данное явление может быть связано с влиянием самых разных факторов, в том числе, внутренних, когда имеют место определённые болезни. Поэтому важно посетить специалиста, чтобы иметь представление о причинах, а также способах борьбы с сухостью кожи. Только в случае выявления провокаторов следует использовать рецепты, представленные далее.

Признаки сухой кожи

Если надавить на сухую кожу пальцами, от них долго остаются следы. Кожа становится стянутой, не эластичной, часто краснеет (то есть появляется раздражение), шелушится; поры не видны, зато можно заметить трещины. Получается, что верхний слой кожи пересыхает, она становится не целостной, покрывается микротрещинами, в которые проникают грязь с бактериями и вредными веществами. Как результат – раздражение с зудом.

Общие причины сухости кожи

Для нормального состояния кожи в ней должно вырабатываться достаточно кожного сала. Процесс нарушается, к примеру, из-за наследственных особенностей (часто у молодых). С возрастом на кожу влияют внешние и внутренние причины. В первом случае это сухой воздух с климатом, горячей и холодной водой, солнечные лучи, мороз и использование неправильных косметических средств.

К внутренним причинам относятся: недостаток воды в организме, неправильное пищеварение, температура, гормональные сбои (сахарный диабет с гипотиреозом, менопаузой и др.), нарушение обмена веществ, стрессы, антибиотики, избыток витаминов А и Е, кожные болезни (аллергия с кератозом, экземой, дерматитом, псориазом, грибковыми инфекциями и др.).

Здесь же стоит обозначить неправильное питание (скажем, много сладкого чая, кофе, газировки) и изнурительные диеты, курение.

Советы для устранения сухости кожи

Когда кожа не увлажнена по причине патологии со здоровьем, в первую очередь нужно устранить именно её, тогда симптом (сухость кожи) сойдёт на нет. Если всё дело в плохой защите кожи тела от холода, жары и тд, требуется направить усилия на нормализацию состояния с помощью масок, кремов и не только (то есть раздражители должны быть устранены). В этом отношении специалисты дают следующие рекомендации:

- поддержание чистоты (но в меру, так как перебор с мытьём тела тоже может нанести вред);

- использование качественной косметики и средств для умывания, подходящих под конкретный тип кожи;

- нанесение защитных кремов в холодный сезон и ношение хорошей одежды, обуви (предпочтительнее натуральные материалы, не вызывающие раздражение кожи и не перегревающие её);

- исключение утром средств, которые удаляют гидролипидную плёнку с поверхности кожи, а также увлажняющих кремов перед выходом на улицу (очищать и увлажнять лучше вечером, когда уже не нужно выходить из дома);

- применение кремов и масок, обеспечивающих коже обмен кислородом и влагой в утренние часы перед выходом на улицу (лёгкая питательная текстура на лето, а тяжёлая — на осенний период);,

- тело после принятия душа или ванной должно быть просушено мягким полотенцем из хорошего, натурального материала промакивающими, лёгкими движениями;

- подпитывать эпидермис путём нанесения витаминизированных масок или осуществляя чистки в специальных салонах несколько раз в неделю;

- сбалансировать питание, ввести режим и контроль качества, ведь то, что попадает внутрь организма, потом отражается на лице и коже в целом.

Способы борьбы с сухостью кожи тела

Домашние способы улучшения состояния кожного покрова могут обойтись гораздо дешевле, не вызвать аллергическую реакцию и в целом войти в полезную привычку. Предлагаем несколько действенных рецептов народной медицины:

- овсяные хлопья (5 г), измельчённые в блендере, соединяют с любым растительным маслом (20 мл) и свежим желтком (1 шт), хорошо перемешивают и покрывают смесью всё тело небольшим слоем на 15 минут, чтобы затем смыть тёплой водой;

- череда (1 ст.л) заливается на четверть часа кипятком (250 мл) — полученным раствором можно умываться;

- напитает, откроет поры и очистит от мёртвых клеток скраб из кофейной заварки (40 г) и жирного творога (20 г) — смесь наносится на тело на 15-30 минут, после чего удаляется под тёплым душем (рецепт следует практиковать аккуратно и нечасто);

- хороший питательный крем получится, если сначала сделать отвар из 20 г ромашки лекарственной и 0,5 стакана кипятка, выдержанных на водяной бане в течение 15 минут, чтобы обогатить процеженный отвар натуральным мёдом (5 г), глицерином (5 мл), создать однородную массу и включить в неё следующую смесь (20 мл растопленного сливочного и столько же оливкового масла, плюс, яичный желток с 5 мл камфорного масла) — все составляющие хорошо перемешиваются миксером или другим удобным способом и помещаются в подходящую ёмкость;

- мёд (4 ст.л), морская соль и оливковое масло (по 1 ст.л) в виде скраба будут хорошо очищать кожу в течение пятиминутного массажа;

- примерно 5 ч.л. семян льна нужно настоять в литре кипятка 15 минут, по рецепту на упаковке приготовить ромашковый отвар, затем составы перемешиваются 1:1 и добавляются в 1/2 ванны (принимать такую ванну следует около 15 минут);

- в подогретый литр молока добавляется 200 г. мёда, всё это перемешивается с десертной ложкой миндального масла, после чего смесь вливается в ванну, процедура по времени такая же, как описано выше;

- мякоть авокадо и банана измельчается до пюре, смесь дополняется 100 г сливочного масла, половиной стакана сливок, всё взбивается, причём можно сюда же капнуть розовое масло, а потом снова взбить массу и покрыть ею тело на треть часа.

Что касается медицинских и косметологических средств, предусмотренных против сухости кожи, здесь первостепенное значение имеют индивидуальные особенности, возраст и состав разнообразной продукции. Как правило, масла, маски, кремы и тд, созданные для людей с сухой кожей, содержат хумектанты или гидратанты, притягивающие влагу к себе после нанесения на кожу, нормализующие обмен солей и воды, обновляющие покровы.

Из плёнкообразующих хумектантов можно выделить жиры естественного происхождения, минеральные масла, глицерин, пчелиный воск и пр.

В данную группу также входит иноленовая кислота, которая формирует на эпидермисе гидрофильный слой, регулирует уровень его липидной проницаемости, позитивно влияя на локальный иммунитет.

Среди гигроскопичных хумектантов распространёнными являются коллаген, молочная и гиалуроновая кислоты. Последняя особенно востребована, так как по словам экспертов, всего 1 г этой кислоты преобразует в гель примерно 1 литр жидкости. А коллаген является связывающим веществом для жидкости, превышающей по количеству его собственный объём в 3 десятка раз, за счёт чего он способен легко удержать влагу и препятствовать сухости.

Витамины против сухости

Дерматологи и косметологи рекомендуют большое внимание уделить рациону, о котором немного говорилось выше. Например, полезно включить в меню витамин:

- А, который замедляет процессы старения, восстанавливает и регенерирует ткани, ускоряет клеточное деление — содержится в желтке, абрикосах, почках, овощах зелёного цвета, в моркови и красном перце;

- С, работающий как мощный антиоксидант и уничтожающий свободные радикалы (они делают кожу дряблой, морщинистой, нездоровой) — присутствует в смородине, цитрусовых, помидорах, дыне, петрушке, ягодах, облепихе, киви, капусте (цветной и брюссельской);

- Е, вырабатывающий коллаген, борющийся со свободными радикалами, нормализующий количество влаги в коже — есть в сое, растительных маслах, листовых овощах, свекле, пророщенной пшенице, орехах (кроме арахиса);

- В3 (никотиновая кислота), нормализующий производство жирных кислот и керамидов — можно найти в пророщенной пшенице, финиках, дрожжах, гречке, яйцах, печени, фасоли, молоке;

- В6 обладает похожими свойствами и присутствует в рыбе, сырах, грибах, овсянке, орехах, бананах, томатах;

- К, необходимый не только для сохранения молодости кожи, но и, к примеру, для нормальной свёртываемости крови — он включён в крапиву, капусту, шпинат, авокадо, киви, молочные продукты, каши из пшена.

Рецепты для мягкости рук

Чтобы справиться с проблемой, помимо заботы о коже рук (ношение перчаток, использование качественных средств и тд), можно приготовить на дому различные маски, компрессы и не только. Далее предлагаем самые распространённые способы улучшения состояния кожи на руках.

1. Картофель варят в кожуре, очищают и разминают в кашицу, а затем соединяют с тёплым молоком (1 ст.л). готовую смесь наносят на руки 2-3 раза в день на 20 минут в течение нескольких дней или дольше.

2. Мёд смешивается с глицерином, водой и мукой (по 1 ч.л каждого составляющего). Руки нужно покрывать полученным составом трижды в день на треть часа примерно неделю.

3. На ночь можно прикладывать к рукам марлю, смоченную в смеси из сметаны (стакан), яичного желтка и сока лимона. В качестве фиксатора компресса можно взять, к примеру, пищевую плёнку, а поверх неё использовать ткань для утепления. Остатки компресса через 1/3 часа снимают ватным диском, надев до утра хлопчатобумажные перчатки.

4. Оливковую маску рекомендуется также наносить перед сном. Масса состоит из масла (1 ст.л), 1/2 чайной ложки сока лимона, 1 ч.л крема для рук. Маска хороша для профилактики – наносить раз в неделю, или снятия сухости – пользоваться несколько дней.

5. Чтобы сделать масляную ванночку, необходимо налить в мисочку любое масло (оливковое, подсолнечное, льняное) и подогреть его на водяной бане до комфортной для рук температуры. После 20-минутной процедуры руки следует промокнуть салфеткой (повторять дважды в неделю).

Рецепты от трещин на пальцах

Трещинки доставляют немало неудобств и дискомфорта, так что можно попробовать справиться с этой проблемой, применив перечисленные рецепты.

1. Мёд и живицу (всё по 10 г.) смешивают в металлической посуде, добавив 15 г пчелиного воска и 30 мл водки. Затем массу ставят на огонь и постепенно помешивают до полного растворения компонентов. Готовым средством покрывают трещинки на 7-8 часов (больные места заклеивают бактерицидным лейкопластырем). Мазь можно хранить в холодильнике в чистой стеклянной посуде.

2. Сухой подорожник растирается в порошок, смешивается с тремя каплями масла и вазелином (пропорция 1:9). Способ нанесения аналогичен тому, что практикуется с мазью из живицы.

3. Цветки календулы в сухом виде (примерно полстакана) требуется растереть в порошок и смешать со стаканом растопленного нутряного свиного сала. Смесь загустевает на водяной бане, хранится в холодильнике. Принцип нанесения тот же.

4.Мёд (1 ст.л) с глицерином (2 капли) нужно добавить в овсяные хлопья с тёплой водой и хорошо перемешать для нанесения на кожу на 30 минут.

5. Из очищенных клубней делают пюре на молоке или масле (оливковом) без добавления соли и сахара. Кашицу необходимо не смывать с кожи 20 минут.

6. Молоко и овсянка вернут коже гладкость и шелковистость, а также ускорят регенерацию поврежденных зон. С этой целью хлопья варят в жирном молоке, добавляют в них оливковое масло и мёд для осуществления ежедневной обработки рук (процедура длится около 15 минут).

7. Кипячёное молоко (1 стакан) дополняется крахмалом и мёдом (по 1 ст.л). В получившейся тёплой ванночке следует держать руки 20 минут.

8. Сметана, желток и лимонный сок перемешивают таким образом, чтобы получилась кремообразная масса. Сок лимона в данном случае предупредит воспаление, а желток со сметаной сработают как смягчающие компоненты.

Сухость локтей

Вернуть коже локтей здоровый вид должны помочь:

- кофейно-медовый скраб — к кофейной гуще добавляется мёд и эта смесь наносится на локти с последующим лёгким массажем для удаления омертвевших клеток;

- компресс из сметаны с подсолнечным маслом — компоненты смешиваются в равных пропорциях, смесь помещается на марлю и прикладывается к локтям на 10-20 мину (можно укутать их чем-то тёплым);

- маска из лимонного сока — сок необходимо соединить с мелкой солью (1 ч.л), жирной сметаной или сливками, перекисью водорода, чтобы сформировать однородную массу для нанесения на чистые распаренные локти (сверху маску прикрывают целлофаном);

- отшелушивающий скраб из кофейной гущи и мёда — первые две составляющие сочетают с мелкой солью и сметаной (всё в равном количестве), затем делают массаж круговыми движениями;

- ванночка из крахмала — 1-2 ч.л основного ингредиента разбавляют в 250 мл тёплой воды, опускают в состав локти на 10 минут, после этого ополаскивают и увлажняют кремом;

- медовый компресс — продукт в союзе с подогретым миндальным маслом (1:1) наносят на локти, затем на 30 минут оборачивают их тканью и после удаляют прохладной водой около 30 дней до достижения положительного результата.

Сухость кожи лица

Уход за лицом — одна из важнейших привычек (особенно для женщин), поэтому сухость кожи данной части тела может стать настоящей проблемой. Побороть её возможно, если применять некоторые рецепты, подобранные нами в рамках данного материала.

1. Мякоть сливы с дыней измельчаются до пюре, потом к нему примешивается масло жожоба (всё в равных долях). Маска смывается через 20 минут тёплой водой.

2. Яичный желток взбивается с любым растительным маслом. К взбитой смеси нужно добавить столовую ложку аптечного экстракта ромашки, снова всё это взбить. Смесь удаляется с лица слегка теплой водой минут через 10-15.

3. Овсяные хлопья варятся в молоке, затем к 3-4 ст.л каши примешивается столько же оливкового масла. Взбитую массу толстым слоем наносят на лицо на лицо на 15 минут. К слову, сюда же можно включить немного мёда, который очищает и не даёт влаге испаряться. Ещё, как вариант, вместо масла берётся половина банана, содержащего витамины C, Е. Молоко в последнем варианте заменяется водой.

4. Сахар, который действует как скраб, в количестве 1 ч.л соединяется с 1-2 каплями воды и таким же объёмом сока апельсина или лимона. Последние компоненты отбеливают и являются природными антисептиками. После соединения ингредиентов получится скраб, который массирующими движениями втирается в кожу.

5. Зелёный чай в свежем виде (заварной) и сахар (по 2 ст.л) и мёд как скраб удалят мёртвую кожу, затормозят процессы её старения, напитают и предупредят воспалительные явления. Густое средство можно хранить в прохладном месте под крышкой до 14 дней.

6. Для приготовления отшелушивающего рисового скраба понадобится любой рис (1 ст.л), а также половинка лимона и мёд. Крупу измельчают в порошок, но не очень мелко, после чего соединяют с мёдом, чтобы образовалась густая паста. В неё нужно обмакнуть лимон и круговыми движениями наносить на кожу.

7. Корица способна улучшить кровоток в проблемной области, придать коже упругость, если 1,5 ч.л данного компонента сочетать с мёдом 1 ст.л), образовав массу, отличающуюся густотой. Лицо покрывается скрабом по вышеописанному принципу, причём состав не смывается 20 минут.

8. Картофельно-касторовая маска устранит шелушение, смягчит кожу, освежит и напитает её, достаточно только взять несколько картофелин, сделать из них пюре, затем перемешать с 2 ч.л касторового масла, сливками (1 ст.л) и одним сырым яичным желтком (он, кстати, подтянет кожу, наполнит витаминами А и Е). Маска, густая как сметана, должна оставаться на лице 20-40 минут.

9. Клубника (1-2 шт) является антисептиком, придаёт упругость, очищает и увлажняет. Ягоду требуется размять в блендере с 4 листиками мяты (разглаживает морщины), обогатить сметаной (1 ст.л) и 2-3 каплями сока лимона. После перемешивания маска готова к нанесению на лицо тонким слоем на 10 минут.

10. Для создания увлажняющего крема понадобятся оливковое, касторовое масла и пчелиный воск (всё в объёме 0,5 ст). Сюда же включают 10 капель эфирного масла (ромашка, роза, иланг-иланг). Несколько масел и воск помещают в устойчивую к высокой температуре стеклянную ёмкость, которую ставят в кастрюлю с водой, закрывающей сосуд на 3/4. Далее содержимое должно постепенно расплавиться на небольшом огне. После остывания можно добавить в массу эфирное масло, чтобы взбить и далее использовать несколько раз в день как крем.

11. Крем с витамином Е готовится из кунжутного масла (столько же), пчелиного воска (2 ст.л) и витамина Е (2 ч.л). В масле присутствуют различные витамины, плюс, Омега-3 жирные кислоты, способные регенерировать, подтягивать кожу, способствовать её упругости. Перечисленные составляющие соединяются и плавятся точно так же, как описано выше. Отдельно нагревается вода (0,5 ст) с эфирным маслом. В результате смеси перемешиваются, взбиваются и используются вместо крема.

Сухость кожи пяточек и ступней

1. Зелёные яблоки натираются на мелкой тёрке, пюре переносится на марлю и прикладывается к пятке. Лучше надеть носки и оставить компресс на ночь, а утром смыть и увлажнить кожу питательным кремом. 

2. Сырой картофель, натёртый мелко, дополняется льняным семенем (столько же) и водой. Состав варится до загустения и в остывшем виде наносится на стопы на 20 минут.

3. Марлю, смоченную касторовым маслом, прикладывают к нездоровому участку. Компресс лучше оставить до утра под тёплыми носками, а утром промокнуть ступни салфеткой.

4. Глицерин и нашатырный спирт смешиваются 1:1 и наносятся на распаренные ноги, которые не помешает утеплить носками.

5. На 20 мл уксуса нужно столько же воды. Марля смачивается этим раствором, прикладывается к ступням под носки на ночь. 

Елена Малышева в передаче "Жить здорово" рассказывает о сухости кожи


5  (Всего проголосвавших: 1)

Оставить комментарий (2)

Оставить комментарий
Аня
Я от сухости спасаюсь при помощи масла кокосового. Так же за питанием слежу. Побольше орешек есть стараюсь, рыбы красной и масло льняное натощак принимаю. Также двойную омегу-3 принимаю. Мне помогает такой подход, но главное следить за собой постоянно.
Ксюша

Интересная статья, но, к сожалению, при сухости от экземы многие из них противопоказаны, поэтому я пользуюсь только средствами из аптеки: антигистаминным средствами и специальными мазями. Хотя ванночки можно делать с крапивой или со зверобоем.